Kochamy owoce i doceniamy ich właściwości prozdrowotne, a czy korzystamy z leczniczej mocy liści drzew i krzewów owocowych. Młodziutkie liście, które w większości zbiera się na wiosnę to także skarbnica witamin, minerałów, które nawet przewyższają owoce. Przykładowo zawartość witaminy C w liściach dzikiej róży jest 5-cio krotne wyższa od witaminy syntetycznej.
O wartości cennych substancji liści decyduje oczywiście jakość surowca, który zbierzemy. Ważne jest także to, aby liście zbierać zdrowe, zielone i w odpowiednim czasie.
Zatem…
Jakie liście warto zaprosić do domowej apteczki?
LIŚĆ MALINY WŁAŚCIWEJ
Zbiera się zdrowe, zielone, niezżółknięte liście podczas lata.
Lecznicze działanie:
- Przeciwgorączkowe
- Wzmacniające
- Ściągające
- Przeciwbakteryjne
- Przeciwzapalne.
Wskazania:
♥ Osłabienie pochorobowe, przemęczenie organizmu
♥ Spadek odporności organizmu
♥ Zaburzenia trawienne, oczyszcza organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii
♥ Bolesne i nieregularnych miesiączki
♥ Biegunka
♥ Lekkie wzdęcia.
Jak stosować?
W postaci naparu: 2 łyżeczki liścia zalać 100 ml wrzącej wody (tj. ½ szklanki lub większa filiżanka) i pozostawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić i wypić.
Dzienne spożycie dla dorosłych to 1,5 g liścia maliny, 2-3 razy ½ szklanki lub filiżanka.
Herbatkę malinową można także stosować u dzieci na przeziębienie i gorączkę. Najlepiej podać ją z sokiem z czarnego bzu wówczas wzmocni swoje lecznicze działaniu w pokonaniu infekcji.
LIŚĆ JEŻYNY FAŁDOWANEJ
Zbiera się młode, zdrowe bez ogonków liście przed zakwitnięciem rośliny tj. koniec maja, początek czerwca.
Działanie lecznicze:
- Antybakteryjnie
- Przeciwgrzybicznie
- Przeciwzapalne
- Przeciwgorączkowe
- Ściągające
- Przeciwbiegunkowe
- Przeciwreumatyczne
- Obniża poziom złego cholesterolu.
Wskazania:
♥ Stany gorączkowe i grypa
♥ Na kaszel, chrypkę
♥ Biegunka
♥ Nieżyt układu pokarmowego
♥ Bolesne i obfite miesiączki
♥ Wysoki poziom cukru.
Twoja domowa Apteczka – Jak stosować?
Napar – kiedy doskwiera Ci biegunka
Wywar – kiedy dopadło Cię przeziębienie albo grypa.
Kąpiel w odwarze z liści jeżyny – pomocna w stanach zapalnych skóry, łuszczycy, liszaju, wypryskach i trądziku. Nawilży suchą skórę przywracając jej gładkość i elastyczność.
LIŚĆ CZARNEJ PORZECZKI
Zbieramy dobrze rozwinięte, zdrowe, zielone liście przed kwitnieniem rośliny.
Lecznicze działanie:
- Przeciwwirusowe
- Przeciwzapalne
- Przeciwbakteryjne
- Grzybobójcze
- Wykrztuśne
- Żółciopędne
- Moczopędne
- Rozkurczowe
- Przeciwreumatyczne
- Ściągające na błonę śluzową żołądka i jelit
Wskazania:
♥ Zanieczyszczony organizm: krew, nerki, układ moczowy
♥ Zaburzona przemiana materii
♥ Biegunka, niestrawność
♥ Osłabiony organizm, spadek odporności
♥ Osłabione serce i układ krążenia
♥ Skoki ciśnienia krwi (działa regulująco)
♥ Stany zapalne górnych dróg oddechowych
♥ Bóle głowy, migrena
♥ Obrzęki
♥ Alergie
♥ Artretyzm, reumatyzm
♥ Stany zapalne jamy ustnej i skóry.
Jak stosować?
W postaci naparu: 2 łyżeczki liścia zalać 100 ml wrzącej wody (tj. ½ szklanki lub większa filiżanka) i pozostawić na 15 minut. Po tym czasie przecedzić i wypić.
Dzienne spożycie dla dorosłych to 1,5 g liścia maliny, 2-3 razy ½ szklanki lub filiżanka.
LIŚĆ BORÓWKI CZERNICY
Zbieramy liście wczesną wiosną lub późnym latem. Przed kwitnieniem, w jego trakcie oraz podczas zbioru owoców.
Działanie lecznicze:
- Moczopędne
- Odtruwające
- Ściągające
- Przeciwzapalne
- Napotne
- Przeciwgorączkowe
- Przeciwcukrzycowe
- Przeciwmiażdżycowe
- Przeciwbiegunkowe.
Wskazania:
♥ Biegunka
♥ Nieżyt jelit
♥ Wysoki poziom cukru
♥ Osłabione naczynia krwionośne
♥ Zaburzenia przemiany materii
♥ Wysoki poziom cholesterolu LDL
♥ Zmiany zachodzące w gałkach ocznych skutkujące pogorszeniem ostrości widzenia.
Przeciwwskazania:
Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Liście borówki należy stosować przez niedługi czas. Przyjmowane przez wiele tygodni powodują spadek masy ciała, anemię i żółtaczkę.
Jak stosować?
W postaci odwaru.
Dla dorosłych: 2 łyżki liści zalać 400 ml gorącej wody, zagotować i pozostawić do wrzenia 5 min. Następnie zdjąć z kuchni i pozostawić pod przykryciem przez 20 minut. Po tym czasie przecedzić. Stosować 4 razy dziennie po pół szklanki między posiłkami jak środek ściągający, łagodnie przeciwbiegunkowy, moczopędny.
Małym dzieciom można podawać po 1 łyżeczce odwaru do herbaty kilka razy dziennie przy początkach biegunki i nieżycie jelit.
LIŚĆ DZIKIEJ RÓŻY
Zbieramy od maja do lipca.
Działanie lecznicze:
- Moczopędne
- Wykrztuśne
- Uspokajające
- Rozkurczowe
- Żółciopędne
- Ściągające.
Wskazania:
♥ Przemęczanie, osłabienie organizmu
♥ Stres
♥ Przeziębienie
♥ Bezsenność.
Jak stosować?
W postaci naparu. 2 łyżki liści zalać 400 ml wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem na 20 minut. Po tym czasie przecedzić i spożywać w ciągu dnia. Herbatkę można odrobinę posłodzić naturalnym miodem.
Herbatka z liści róży dzikiej jest w pełni bezpieczna i warto ją pić, razem z dziećmi zastępując czarną herbatę.
LIŚĆ BZU CZARNEGO
Zbieramy na wiosnę druga połowa maja, początek czerwca.
Działanie lecznicze:
- Wzmacniające odporność
- Przeciwzapalne
- Przeciwwirusowe
- Moczopędne
- Odtruwające
- Żółciopędne
- Odkażające
- Łagodnie przeczyszczające
- Wykrztuśne
- Przeciwobrzękowe
- Przeciwreumatyczne
- Wzmacniające naczynia krwionośne.
Wskazania:
♥ Zaburzenia przemiany materii
♥ Przemęczenie, spadek energii
♥ Przeziębienie
♥ Kaszel
♥ Zaparcia
♥ Choroba wrzodowa
♥ Nieżyt żołądka
♥ Reumatyzm
♥ Opuchlizna
♥ Pękanie i przepuszczalność naczyń krwionośnych.
Przeciwwskazania:
Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dla osób mających nudności i wymioty.
Jak stosować?
W postaci naparu. 1-2 łyżki liści zalać 200 ml wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem 15-20 minut. Po tym czasie przecedzić. Stosować 2-3 razy dziennie. Herbatka wspomaga pracę nerek, wątroby, lekko przeczyszczające.
